코골이1

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  코골이 줄이는 방법 수면무호흡 예방습관 치료방법 코골이원인 코골이는 수면 중 기도가 좁아져 공기가 지나가는 과정에서 발생하는 진동으로 인해 나는 소리를 말합니다. 코골이는 일반적으로 수면 중에만 발생하지만, 심한 경우에는 깨어 있을 때에도 발생할 수 있습니다.코골이의 원인코골이의 원인은 크게 구조적 원인과 기능적 원인으로 나눌 수 있습니다. 구조적 원인비중격 만곡증: 코 안을 2개로 나누는 비중격이 한쪽으로 휘어져 있는 경우편도 비대증: 편도가 비대해져 기도의 통로를 좁히는 경우혀 돌출증: 혀가 목젖 뒤쪽으로 밀려나와 기도의 통로를 좁히는 경우비용비 질환: 콧속 뼈와 연골의 기형으로 인해 기도의 통로가 좁아지는 경우 기능적 원인비만: 비만으로 인해 목 주변의 지방이 축적되어 기도의 통로가 좁아지는 경우알코올이나 수면제 섭취: 알코올이나 수면제는 근육을 이완시켜 .. 잠못드는밤 2023. 12. 25.