외이도염 원인 증상 생활습관 좋은음식 치료방법 해결방법 면봉

외이도염은 귀의 바깥쪽 관인 외이도에 염증이 발생하는 질환입니다. 외이도는 귓바퀴에서 고막까지 이어지는 길이 약 3cm의 관으로, 털과 피지샘으로 이루어져 있습니다. 외이도염이 발생하면 외이도에 염증이 생기고, 통증, 가려움증, 귀지 증가 등의 증상이 나타납니다.

 

원인

외이도염의 원인은 크게 세균 감염, 곰팡이 감염, 외부 물리적 자극으로 나눌 수 있습니다.

 

세균 감염

외이도에 세균이 침입하여 감염을 일으키는 경우입니다. 수영, 수영장, 해수욕장 등 물놀이 후, 귓속에 귀지를 깊이 쑤시는 경우, 귀에 이물질이 들어가 있는 경우 등이 세균 감염의 원인이 될 수 있습니다.

 

곰팡이 감염

외이도에 곰팡이가 침입하여 감염을 일으키는 경우입니다. 습한 환경에 오랫동안 노출되어 있거나, 면역력이 저하된 경우 등이 곰팡이 감염의 원인이 될 수 있습니다.

 

외부 물리적 자극

외이도에 외부 물리적 자극이 가해져 염증이 발생하는 경우입니다. 귓속에 물이나 이물질이 들어가 있는 경우, 귀를 과도하게 후비는 경우, 귀에 통증을 유발하는 질환이 있는 경우 등이 외부 물리적 자극의 원인이 될 수 있습니다.

 

증상

외이도염의 증상은 다음과 같습니다.

• 통증
• 가려움증
• 귀지 증가
• 귀에서 물이 나오는 증상
• 귀에서 소리가 나는 증상

 

외이도염이 심한 경우에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 고열
• 오한
• 두통

 

해결방법

외이도염의 치료는 원인에 따라 다릅니다.

 

세균 감염

항생제 연고나 약을 사용하여 치료합니다.

 

곰팡이 감염

항진균제 연고나 약을 사용하여 치료합니다.

 

외부 물리적 자극

외이도에 들어간 물이나 이물질을 제거하고, 진통제, 항생제 연고 등을 사용하여 치료합니다.

외이도염을 예방하기 위해서는 다음과 같은 생활습관을 실천하는 것이 좋습니다.

 

• 수영 후에는 귀를 잘 말립니다.
• 귓속에 귀지를 깊이 쑤시지 않습니다.
• 귀에 이물질이 들어간 경우, 병원에 가서 제거합니다.
• 면역력을 높이기 위해 건강한 생활습관을 유지합니다.

 

좋은 음식

외이도염 예방에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다.

 

비타민 A가 풍부한 음식

당근, 시금치, 브로콜리, 귤 등

비타민 C가 풍부한 음식

귤, 오렌지, 키위, 브로콜리 등

 

비타민 E가 풍부한 음식

아몬드, 호두, 땅콩, 시금치 등

 

오메가-3 지방산이 풍부한 음식

등푸른 생선, 아마씨, 호두 등

 

생활습관

외이도염 예방에 도움이 되는 생활습관은 다음과 같습니다.

 

• 규칙적인 운동
• 금연과 금주
• 스트레스 관리
• 균형 잡힌 식단
• 충분한 수분 섭취

 

마치며

외이도염은 초기 치료가 중요합니다. 증상이 나타나면 바로 병원에 가서 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.