침대선택방법1

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  침대 선택 기준 잠 잘 오는 침대는 어떻게 골라야 할까? 침대 선택의 중요성1. 편안한 자세 유지편안한 자세는 편안한 수면의 첫걸음입니다. 침대는 우리의 몸을 지지하고 각 부위에 적절한 압력을 제공하여 균형 잡힌 자세를 유지할 수 있어야 합니다. 너무 부드럽거나 딱딱한 침대는 허리나 목 등에 무리를 줄 수 있습니다. 2. 척추 건강 유지">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스적절한 침대는 척추의 자연스러운 곡선을 유지하는 데 도움을 줍니다. 너무 평평한 침대는 허리통증을 유발할 수 있고, 너무 높은 침대는 목이나 어깨에 부담을 줄 수 있습니다. 척추 건강을 위해서는 중간 정도의 지지력을 제공하는 침대가 적합합니다. 3. 동반 질환 고려알레르기, 천식, 관절염 등과 같은 동반 질환을 고려하여 침대를 선택해야 합니다. 침대와 침구의 소재가 알레르기를 유발하지 않도.. 잠못드는밤 2023. 12. 4.